手帳術 手帳で自己効力感を上げる1つのコツ
こんにちは、高海です。今日はこんなツイートをしました。週間レフトの手帳を使っている人に試してほしい、週1自分とのミーティング。できたことを「〇〇できた」、できなかったことは「〇〇しなかった」と右のメモページに書いてみて。できなかったことを「...
手記術
手帳術 
バレットジャーナル もっと簡単なバレットジャーナル――シンプルに、引き算で
こんにちは、高海です。バレットジャーナルについては以前に記事にしました。高海流 超簡単なバレットジャーナルのつくりかたしかし、もっと簡単にできるのではないかと考えました。一応の解が出たのでシェアします。１．使うノートとペンノートはA6にしま...
手帳術 手帳をマイルドライナーで彩ろう――脱カラーペンのすすめ
こんにちは、高海です。今日はこんなツイートをしたので、少し解説したいと思います。手帳においてカラーペンを使うよりおすすめなのは、黒油性ボールペンだけを使って予定などを書き込み、あとからマーカーで色をつける方法。書き込むときは黒だから迷わない...
ノート術 人生ノートを書こう
こんにちは、高海です。私が何度かツイートしている「人生ノート」について書きたいと思います。１．人生ノートとは？人生ノートとは一言でいえば「人生の道筋を示した地図」です。日本はどんどん長寿の国になってきています。長い人生をたどる中で、これをや...
手帳術 KNOXのリフィルが届いた
こんにちは、高海です。今日は待ちに待っていた、KNOXの2023年版リフィルが届きました。今回も購入したのは楽天です。こちらが今回購入したリフィルのA5サイズ↓【A5サイズ】見開き1ヶ月間＋週間 日付入 ブロック式 片面メモ KNOX ノッ...
手帳術 思わず購入したシステム手帳スターターキット
こんにちは、高海です。今日は私がシステム手帳を思わず購入したお話です。システム手帳にスターターキットがあるのですね。驚きました。今回購入したのはこちらのA5サイズレッドです。システム手帳 A5 6穴 ノートタイプ スターターキット リフィル...
手記術 やったこと（やっていること）メモを書いて充実しよう
こんにちは、高海です。今日は私がやっている、やったこと（やっていること）メモをご紹介します。1.A6ノートを用意する私はA6ノートを使っています。その理由は「1日1ページ」で使えるためです。A6ノートに固執する必要はありません。私はあとで振...
手帳術 デジタル派の人にも1冊の紙の手帳をオススメします
こんにちは、高海です。今日は表題の通り、デジタル派の人も1冊は紙の手帳を持ったほうがいいのでは？ という話題を書きます。1.デジタルでできないことデジタルのカレンダーアプリや、スケジュールアプリは、本当に便利になりました。しかし、デジタルの...
バレットジャーナル 高海流 超簡単なバレットジャーナルのつくりかた
こんにちは、高海です。今日は私流ではありますが、めちゃくちゃ簡単なバレットジャーナルのつくりかたを書きます。このノートでつくりました。なお、内容をより簡素化するために、もともとのバレットジャーナルのやり方だったり、他の人のやり方だったりとは...
手帳術 手帳のサイズ選び最適解
こんにちは、高海です。今日は手帳選びの際に大切な基準の1つである「サイズ」について書きたいと思います。また、今回の記事では「綴じ手帳」を想定して書いています。「システム手帳」については、別で記事を書きます。1.手帳のサイズがなぜ重要か？手帳...