貼り紙、手帳のセットアップ

こんにちは、高海です。

昨年の12月にこんな記事を書いていました。

散漫になる思考を集中させるやり方

1年を通してみて、習慣化させることがいかに難しいかを感じました。

目的が見えたなら、目標を逆算していくことが大事だなと思いました。

1. 10年後の目標
2. 5年後の目標
3. 1年後の目標
4. 1ヶ月後の目標

これとは別に、毎日の習慣にしたいことを決めます。

10年後の目標と毎日の習慣にしたいことは、紙に書き出して目につくところに置いたり貼ったりします。

おすすめはお手洗いのドアに貼って、お手洗いにこもっているときに読めるようにすることです。

手帳にも書いておくといいですね。

直で書くのが抵抗あるときは、付箋に書いて貼りましょう。

5年後、1年後、1ヶ月後の目標も、手帳に書き込みましょう。

付箋に書いて貼ってもいいですね。

私も今日、来年の手帳にセットします。

貼り紙もします。