自己効力感

手帳で自己効力感を上げる1つのコツ

こんにちは、高海です。今日はこんなツイートをしました。週間レフトの手帳を使っている人に試してほしい、週1自分とのミーティング。できたことを「〇〇できた」、できなかったことは「〇〇しなかった」と右のメモページに書いてみて。できなかったことを「...